Правильная организация занятия

Ребенок может получить травму во время выполнения различных физических упражнений вследствие неправильной организации занятий. Причиной несчастных случаев могут стать неудовлетворительное состояние места, где проводится занятие, или неисправное оборудование и инвентарь, недостаточная тренированность в сочетании с форсированной нагрузкой, неблагоприятные погодные условия, неподходящая одежда или обувь, отсутствие страховки и самостраховки.

Домашний спорткомплекс, шведская стенка в детском саду, сооружения на детских площадках во дворе привлекают внимание малышей, и побуждает их карабкаться, повисать, балансировать – словом выполнять простейшие гимнастические упражнения. Дети, которые занимались гимнастическими упражнениями в дошкольном возрасте, будут хорошо подготовлены к школьным урокам физкультуры – ведь гимнастика является основой школьной программы.

Если в семье двое или больше детей, то физкультурные занятия надо организовать так, чтобы дети не скапливались в одном месте, а занимались либо по очереди, либо не мешали друг другу. Перед тем, как ребенок начнет выполнять новое для него упражнение, он обязательно должен четко понять, как его делать и знать приемы страховки.

При проведении занятий в помещении необходимо обеспечить хорошую вентиляцию, спертый воздух может вызвать обморок у занимающегося. Не допускайте переутомления у ребенка, а также пресекайте его попытки выполнять сложные упражнения, если вы видите, что он физически еще недостаточно подготовлен к ним. Наиболее частой причиной травм при занятиях оздоровительным бегом являются неровности грунта, не подходящая для этого занятия обувь, а также недостаточная физическая подготовленность.

В связи с этим рекомендуется проводить занятия на ровных участках, лучше всего на специально предназначенных для бега дорожках. Если вы хотите освоить новый маршрут в лесу или парке, сначала прогуляйтесь по нему сами, чтобы знать какие неожиданности могут встретиться на вашем пути. Заниматься бегом можно только в спортивной обуви.

Перед тем как выйти на беговую дорожку необходимо провести разминку, которая подготовит опорно-двигательный аппарат к предстоящей нагрузке. Под влиянием предварительных физических упражнений мышцы приобретают способность совершать работу с большей скоростью, при этом снижается возможность получения травмы.

Необходимым условием правильной организации воспитательно-образовательного процесса является соблюдение санитарно-гигиенических требований в групповой комнате и физкультурном зале. Чистота, свежий воздух, соответствие мебели росту детей, содержание в чистоте игрушек и физкультурного инвентаря – все это создает
оптимальные предпосылки для укрепления здоровья детей и формирования у них соответствующих культурно-гигиенических навыков.

При обучении необходимо соблюдать ряд предосторожностей, чтобы исключить возможность травмы. С самых первых занятий по освоению лыж, поучите ребенка основному приему самостраховки – правильно падать и правильно держать падки в тех случаях, когда они не используются для передвижения. Не следует разрешать ребенку спускаться с очень крутых горок: это может повлечь за собой серьезные травмы.

Помните, что сильные ушибы и падения для детского организма опаснее, чем для взрослого, грозят повреждениями внутренних органов, в частности, органов брюшной полости. Желательно чтобы у ребенка были лыжи с жестким креплением и удобные лыжные ботинки. И, наконец, правильное дозирование физической нагрузки во время занятий – так же мера предосторожности от травм.

Не позволяйте ребенку кататься до изнеможения, чередуйте активное движение с отдыхом и дыхательными упражнениями. Оптимальный двигательный режим в детском саду предусматривает проведение на высоком методическом уровне комплекса функциональных форм физического воспитания дошкольников.